ПРЕМИУМ

Программа «ПРЕМИУМ» длится 2 дня. В первый день проводятся медицинские и спортивные обследования, а второй день программы посвящается ориентированным на практику модулям. Вам предоставляется подробный анализ факторов риска с важными рекомендациями по здоровью и тренировкам. Таким образом, данная программа предлагает первые шаги к комплексному здоровому образу жизни.

Успешность тренировок основывается на их эффективности и непрерывности. И так как все люди разные, для каждого человека следует разрабатывать индивидуальные модели тренировок. Опираясь на результаты диагностики, Вы получите от персонального тренера инструктаж по ориентированной на укрепление здоровья тренировке, профессиональные практические советы по эффективному методу тренировок и индивидуально составленный план тренировок.

Стрессовые ситуации, с которыми мы сталкиваемся как на работе, так и в частной жизни, часто приводят к возникновению заболеваний. Наши дипломированные психологи проведут диагностику Вашего уровня стресса. Вы получите от профессионала указание по управлению стрессовыми ситуациями и овладеете некоторыми эффективными техниками расслабления.

Здоровое и сбалансированное питание поддерживает индивидуальные физические резервы, общее хорошее самочувствие и снижает риск возникновения определенных заболеваний. Во время проведения консультации по правильному питанию наши дипломированные экотрофологи предоставят Вам информацию об ошибках при питании и подскажут Вам, как придерживаться здорового питания.

Программа диагностики

Консультация со специалистом:

• первичная беседа с врачом (сбор анамнеза);
• обширное терапевтическое и спортивно-медицинское обследование;
• измерение роста, веса, объема окружности живота (индекс массы тела);
• определение состава тела (биоимпедансный анализ).

Инструментальные исследования:

• ЭКГ в состоянии покоя;
• ЭКГ под нагрузкой (во время тестирования на физическую выносливость);
• обширное ортопедическое обследование, включая проверку мышечной силы на специальном аппарате;
• УЗИ сердца (эхокардиография включая CW-допплер и цветовое кодирование);
• УЗИ щитовидной железы;
• УЗИ органов брюшной полости: желудка, печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, почек, селезенки;
• обширная проверка функции лёгких (тотальная плетизмография);
• тест на проверку зрения (включая стереовидение и проверку цветоощущения);
• тест на проверку слуха;
• УЗИ сосудов ног (периферийные артерии и венозное давление);
• УЗИ сосудов, снабжающих головной мозг (дуплекс-сонография сосудов шеи);
• 3D-анализ позвоночника.

Диагностика физических ресурсов:

• тестирование на физическую выносливость (на велотренажере или беговой дорожке);
• анализ кинетических параметров лактата;
• измерение силы туловища (Iso-Check-System);
• тестирование координационных способностей на специальной платформе Posturomed.

Лабораторная диагностика:

• развернутый анализ крови;
• показатели воспалительного процесса (СОЭ);
• показатели функции почек (креатинин, мочевина);
• общий белок;
• электролиты (натрий, калий, кальций, магний, хлорид, неорганический фосфат);
• мускульный энзим (креатинкиназа);
• показатели функции печени (ГОТ, ГПТ, ГГТ, билирубин, щелочная фосфатаза, холинэстераза);
• показатели функций поджелудочной железы (альфа-амилаза, липаза);
• показатели свёртываемости крови;
• уровень глюкозы натощак;
• общий холестерин, ЛПВП-холестерин, ЛПНП-холестерин;
• триглицериды;
• мочевина;
• железо;
• показатели функции щитовидной железы;
• электрофорез белков;
• суточный показатель глюкозы (гликозилированный гемоглобин);
• липопротеин;
• экзогенное железо (ферритин);
• аллергенный показатель (общий иммуноглобулин);
• ПСА (простатспецифический антиген в качестве онкомаркера у мужчин).

Обязательные модули:

• тренировка выносливости;
• силовая тренировка в виде занятий с персональным тренером;
• индивидуально согласованный тренировочный план для профилактической оздоровительной тренировки (в домашних условиях);
• диагностика стресса с введением в управление стрессовыми ситуациями;
• обучение практическим упражнениям на расслабление;
• анализ питания, консультации экотрофолога.

Дополнительные оздоровительные процедуры:

• расслабляющий мускулатуру массаж (всего тела);
• посещение сауны и зоны отдыха (солевая сауна, классическая финская сауна, ванные для ног по методу Кнейппа, колодцы с размельченным льдом и комната отдыха) в оба дня диагностики.

Заключительная беседа:

• интерпретация результатов;
• советы по корректировке образа жизни в зависимости от результатов;
• обширный отчет о факторах риска;
• составление письменного заключения.

Питание во время программы:

• посещение Lounge клиники, включая закуски и напитки;
• завтрак, обед и ужин в ресторане «Green Olive» гостиницы Courtyard by Marriott Hotels 4*.